FLYING YOGA

Idag har jeg prøvd noe heelt nytt, meg og Elise har nemlig vært på flying yoga! Det var utrolig gøy, tungt og annerledes. Yoga er så utrolig deilig, og jeg burde bli flinkere til å gjøre det oftere. Men det er så mye lettere å dra på timer, enn å gjøre yoga hjemme selv. Må absolutt komme meg på noen timer, det gjør godt for både kropp og sinn!

Når jeg gjør yoga så kjenner jeg på en indre ro jeg så og si aldri kjenner på ellers- jeg tenker liksom ikke på alt det vonde jeg tenker på ellers. Jeg slapper av, samtidig som det er tungt. Det å bli påminnet å faktisk puste dypt, slappe av i kjeven og ansiktet- for det er noe jeg sjeldent gjør ellers når jeg ikke blir minnet på det. Tenk at man trenger å bli minnet på å puste dypt liksom.

Nå er både meg og Nina plantet godt i sofaen hos Elise, vi skal nemlig sove her i natt. Jeg har fylt litt bobler i glasset, og senere er det taco som står for tur.

Har du prøvd flying yoga?

-Mona Marlene